Catarina Costa
Potencia o teu bem-estar e eleva a tua saúde (física e emocional) a outro nível!
Ao trazeres à tua consciência os teus pensamentos e emoções estás a potenciar a tua saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Catarina Costa Psicóloga – Cédula Profissional OPP 24727
Serviços com Compromisso
Aqui encontras rigor, empatia e base científica, serviços e produtos que promovem o bem-estar emocional de forma segura, ética e responsável — sempre com respeito pela tua saúde mental e pelo mundo que nos rodeia.
Bem-Estar
Natureza
Apoio
Empatia
Serviços
Serviços e Produtos que disponibilizo
Consultas online
Apoio individual em consultas promove o equilíbrio emocional, fortalece a saúde mental e ajuda a lidar com desafios do dia a dia com mais clareza e confiança.
Áreas principais
- Ansiedade
- Promoção da Saúde (mindfulness)
- Adaptação à Síndrome do Intestino Irritável
- Gravidez e pós-parto
Workshops
Workshops online oferecem ferramentas práticas para cultivar o bem-estar, desenvolver a atenção plena e aprofundar o autoconhecimento no teu próprio ritmo.
Programas
Os nossos programas são caminhos estruturados de transformação pessoal, focados no bem-estar emocional, na prática de mindfulness e no desenvolvimento de hábitos saudáveis e conscientes.
Cresce ao Teu Ritmo
Espaços de Aprendizagem e Transformação – Workshops, Programas e Webinares
O Crescimento
Crescer é um processo contínuo de escuta interior, superação e descoberta. É aprender a cuidar de nós com gentileza, a lidar com os desafios com mais consciência e a construir, passo a passo, uma vida mais alinhada com quem realmente somos.
Ano
Areas Principais Abordadas
Testemunhos
Alguns comentários de quem tivemos o privilégio de acompanhar nos últimos anos.
Sentir-me Acompanhada
"As consultas ajudaram-me a encontrar equilíbrio num momento em que tudo parecia demasiado. Senti-me ouvida, compreendida e, acima de tudo, acompanhada com empatia e profissionalismo."
O Poder de Parar
"Nunca pensei que aprender a parar e respirar com intenção pudesse mudar tanto. O acompanhamento foi delicado, mas profundamente transformador."
Reconectar com o Essencial
"Os programas online ajudaram-me a reconectar comigo mesma. Sinto-me mais presente, mais leve e com ferramentas reais para o meu dia a dia."
Precisa de ajuda?
Pedir apoio é um ato de coragem, não de fraqueza. Seja qual for o desafio que estás a enfrentar, não tens de o fazer sozinha. Estou aqui para te ouvir e acompanhar, com respeito, empatia e profissionalismo.